במיוחד לגברים שמרגישים תקועים למרות שהם
"אוכלים מספיק ומתאמנים בקבוע":
איך להשיג גוף שרירי וחטוב
עם 3-4 אימונים בשבוע
בלבד - בהתחייבות!
(גם אם אתה חושב שהגנטיקה שלך דפוקה (היא לא),
גם אם נמאס לך מתפריטים גנריים (גם לא בשבילי),
וגם אם אתה לא מאמין בעצמך (גם אני התחלתי באותה נקודה)
רוצה גוף חטוב ושרירי בלי לבזבז את הזמן שלך
במכון או לחיות על תפריטים גנריים? 👇🏻
*מקומות אחרונים ל{{חודש נוכחי}}
(מוגבל ל-6 מתאמנים חדשים בשבוע)
-1.avif)
-1.avif)
-1.avif)
-1.avif)
-1.avif)
-1.avif)
-1.avif)
-1.avif)
-1.avif)
-1.avif)
-1.avif)
-1.avif)
-1.avif)
-1.avif)
-1.avif)
תן לי לשאול אותך שאלה…
(ואני שואל את זה עם המון אמפתיה)
כמה זמן עוד תמשיך להתאמן,
ולהיראות כמו מישהו שלא נכנס למכון?
יש משפט שאף מתאמן לא אוהב לשמוע. לא מהחברים.
לא מהמשפחה. ובטח שלא מעצמו.
אבל אין גדילה בלי כנות:
אם אתה מתאמן כבר חצי שנה, שנה, שנתיים,
ואף אחד לא שם לב, יש בעיה!
וזה לא כי אתה לא מתאמץ. לא כי אתה עצלן.
לא כי “הגנטיקה שלך דפוקה”. לא כי “אין לך מוטיבציה”.
או כל התירוצים שאנחנו
נוטים לתת לעצמנו. ההפך.
אתה יודע על חלבון, על שינה, על נפח אימון,
על עומסים, על מאקרו ומיקרו, ועוד…
אז איך זה שהגוף שלך לא מתרגם שום דבר מזה לתוצאות?
אם אתה כמוני וכמו המתאמנים שלי, אני מוכן
להתערב שזה מאוד מתסכל אותך.
אתה מכיר את זה:
אותן חולצות. אותו גוף “בסדר”.
אותה יד שלא ממלאת שרוול.
אותו חזה שלא בולט מהחולצה.
אתה גם כנראה יודע יותר מאנשים
שהגוף שלהם נראה יותר מפותח משלך.
ואז מתחיל הקול הזה:
האמת?
זה לא כי הם נולדו עם מזל.
זה כי הם עושים פחות, אבל נכון.
ואתה עושה יותר, אבל לא מדויק.
וזה בדיוק מה שאני בא לשנות אצלך
כדי שלא תישאר עוד שנה בתקיעות,
ב "אני יודע מלא, אבל לא נראה ככה", בעבודה קשה בלי תוצאות.
כי ברגע שאני אראה לך בדיוק מה לתקן,
הגוף שלך יתחיל להגיב אחרת לגמרי.
השרירים סוף סוף יגדלו, המשקלים יעלו,
והסביבה תתחיל לשים לב הרבה לפני שאתה שם לב בעצמך.
ווואלה, זה הכי מרים.
וזה קורה מהר יותר ממה שאתה חושב.
הרבה יותר מהר.
רוצה לראות מה קורה כשהכל מתחבר לך פתאום?
*מקומות אחרונים ל{{חודש נוכחי}}
(מוגבל ל-6 מתאמנים חדשים בשבוע)
מה המתאמנים שלי אומרים
מה בדיוק תקבל בתוכנית
כדי שסוף סוף גם תראה תוצאות, ולא רק תדע עליהן
אפליקציה שמרכזת את כל מה
שאתה צריך כדי להתקדם מהר
תפריט תזונה מותאם אישית
תוכנית אימונים מותאמת אישית ומתעדכנת לפי ההתקדמות שלך
כל עומס בהתאמה אישית. כל אימון ידחוף אותך קדימה לשלב הבא… והכי חשוב, בלי להתאמן יותר מ 3-4 פעמים בשבוע.
פורטל מדריכים מלא
אכילה בחוץ, חגים, חופשות ורשימות קניות.
זה נותן לך מענה לכל מה שהחיים יכולים לזרוק עליך,
ומבטיח שלא משנה מה קורה בשבוע שלך… אתה נשאר על המסלול.
צ'אט בוט תזונה חכם
ומציג לך כמה נשאר לך לאכול היום.
בלי לנחש, בלי הערכות ובלי “נראה לי”… מה שמבטיח
גדילה במסת שריר ולא במסת שומן.
אתה תקבל גם:
פידבק על תרגילים לדיוק ושיפור הטכניקה
ליעילים פי שתיים, כי טכניקה נכונה היא ההבדל בין
“אני מרים” לבין “אני גדל”.
ליווי אישי ברמה יומית
אתה תקבל מענה יומיומי לשאלות, המלצות לפי המדדים הספציפיים שלך,
מוטיבציה, ועוד. העקביות הזאת תייצר את השינוי שאתה רודף אחריו כבר חודשים.
דוח דו-שבועי מסודר
אנחנו מוודאים שאתה כל הזמן מתקדם בכיוון הנכון.
רוצה גוף חטוב ושרירי בלי לבזבז את הזמן שלך
במכון או לחיות על תפריטים גנריים? 👇🏻
*מקומות אחרונים ל{{חודש נוכחי}}
(מוגבל ל-6 מתאמנים חדשים בשבוע)
כנראה שזה כבר מדגדג לך להירשם…
אבל בוא נראה אם זה באמת מתאים:
למי זה לא מתאים
אם סבבה לך להמשיך להוציא הון על תוספים, להימנע מלהצטלם כי אתה לא מרגיש בנוח עם הגוף שלך, או לנסוע לטיול עם חברים שלך ולהוריד חולצה לידם - אני לא יכול לעזור לך.
אין קיצורי דרך בתחום פיתוח הגוף. אתה חייב להיות שותף פעיל בתהליך ולתת עבודה. אם זה לא מתאים לך - אנחנו לא מתאימים.
למי זה מתאים
אם אתה מרגיש שאתה עושה הכל “נכון” ועדיין
לא רואה שינוי - זה בול בשבילך.
אם אתה רוצה להפסיק לנחש, להפסיק להתפזר עם תוכניות שונות, ובמקום זה לקבל תוכנית ברורה שמראה לך צעד צעד
מה לעשות - התוכנית הזאת תפורה עליך.
אם אתה רוצה ליווי אישי ולא איזו חברה בע"מ שלא אכפת לה ממך - זה בדיוק מה שאני דוגל בו.
ואם אתה עדיין סקפטי…
100% אחריות מהצד שלי -
0% סיכון מהצד שלך
ההתחייבות שלי אליך: כבר בשיחה הראשונה שלנו אנחנו נגדיר מטרה ביחד. אם לא
תגיע לתוצאה שהגדרנו, אתה תקבל בחזרה 100% מההשקעה שלך בליווי!
אני כל כך בטוח בתהליך ובתוצאות שלי, שאני רוצה
להוריד את הסיכון ממך ולקחת אותו עלי.
ורק כדי שיהיה ברור: אין אותיות קטנות, שאלות או פרצופים.
*מקומות אחרונים ל{{חודש נוכחי}}
(מוגבל ל-6 מתאמנים חדשים בשבוע)
ואם עוד לא הכרנו…
נעים מאוד, אני עמית פלח
אני לא מגיע ממשפחת מאמנים ולא גדלתי בחדר כושר.
התחלתי את החיים שלי בדיוק כמו שאתה התחלת - ילד בתיכון שמנסה לשלב לימודים, לחץ, וחוסר זמן… ועדיין לבנות גוף שנראה טוב.
בצבא, בתור לוחם, היה לי פחד אמיתי לאבד את מה שבניתי.
אז התאמנתי בכל שעה שהצלחתי לגנוב, התאמתי את התזונה
הדפוקה של צה”ל למה שאני צריך, והחזקתי גוף שרירי גם
בתנאים שאף אחד לא רואה באינסטגרם.
אחרי השחרור עבדתי כמנהל מטבח, שזו עבודה פיזית ושוחקת,
ובמקביל לזה, התאמנתי לא נכון: הייתי מתאמן 6 פעמים בשבוע
בלי לקחת מספיק זמן להתאוששות.
ואז הגיע הטיול הגדול למזרח
כדי לחגוג את השחרור.
חודשים, סט גומיות, שק חלבון אחד, והחלטה אחת:
אני לא מאבד אפילו גרם של שריר.
במהלך הטיול הרבה חברה ראו את השגרה שלי, ראו שאני מטייל עם גומיות וחלבון, שאני עושה אימונים לפני מסיבות, והתחילו לשאול אותי שאלות.
כשראיתי שיש לי תשובה לכל שאלה ושיש לי המון ידע שצברתי בשנים בהם אני מתאמן, הבנתי שזה אגואיסטי מצידי לשמור את זה רק לעצמי.
אז התחלתי לעזור לחבר שטייל איתי והוא התחטב תוך כדי הטיול.
בהמשך עזרתי לעוד אנשים וראיתי שאני יכול לשנות לא רק את הגוף שלי
אלא של כל מי שיעשה את מה שאני אומר לו.
הבנתי שהסיבה לכך היא
שאני נותן רק את הפרקטיקה.
אני אומר להם בדיוק את מה שצריך לעשות כדי לגרום לגוף לשינוי.
בין אם זה לרדת ברקמות השומן או לייצר רקמות שריר חדשות על הגוף.
בחודש האחרון לטיול נרשמתי לקורס מאמנים,
נטו בשביל לקבל את התעודה ושאני אוכל לאמן אחרים.
זה היה לפני שנתיים.
ומאז, סיימתי את הקורס ועזרתי ליותר מ-100 מתאמנים
לייצר תוצאה משמעותית שניכרת לעין עם הגוף שלהם.
*מקומות אחרונים ל{{חודש נוכחי}}
(מוגבל ל-6 מתאמנים חדשים בשבוע)
יש לך שאלות? יש לי תשובות!
אני עומד מאחורי זה עד הסוף.
אם הגעת עד לפה…
תשאיר את הפרטים שלך עכשיו ואחזור אליך כדי לקבוע פגישה ולהתחיל את התהליך
שיעזור לך להשיג גוף שרירי וחטוב עם 3-4 אימונים בשבוע בלבד - בהתחייבות!
רוצה גוף חטוב ושרירי בלי לבזבז את הזמן שלך
במכון או לחיות על תפריטים גנריים? 👇🏻
*מקומות אחרונים ל{{חודש נוכחי}}
(מוגבל ל-6 מתאמנים חדשים בשבוע)
